Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Что делать для повышения артериального давления

Содержание

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Считается, что низкое давление, в отличие от высокого, не очень опасно для жизни человека, и медики уделяют гораздо больше внимания гипертоникам, находящимся в группе риска по развитию инфарктов и инсультов.

Однако не все так однозначно. Действительно, среди населения планеты есть люди с пониженным артериальным давлением, которые хорошо себя чувствуют и ни на что не жалуются. Для них такие показатели АД – норма и нередко передаются из поколения в поколение.

Но бывают и другие ситуации, когда у человека сердечное давление было в течение всей прошлой жизни нормальным и вдруг стало низким. Если АД стабильно не поднимается выше 90/60 мм ртутного столба, ставится диагноз «гипотония». Причин может быть несколько:

  1. Различные заболевания: сердечно-сосудистые; эндокринные; онкологические; неврологические.
  2. Низкое давление нередко наблюдается у людей, которые в прошлом профессионально занимались спортом. После ухода из спорта им необходимо наблюдаться у врача.
  3. Еще одна причина резко упавшего АД – неправильный прием препаратов при артериальной гипертензии. Как известно, организм гипертоников приспособился к повышенному давлению, и его быстрое снижение представляет опасность: резкое падение АД может привести к инфаркту или инсульту.

Почему нужно повышать АД

Пониженное давление зачастую плохо переносится:

  • человек не высыпается, с трудом встает по утрам, сразу после пробуждения чувствует себя разбитым;
  • постоянные спутники гипотоника – головокружение, упадок сил и сонливость;
  • нередко возникает тошнота и головная боль;
  • люди с низким давлением плохо переносят холод, мерзнут даже при комфортной температуре;
  • работоспособность снижается, быстро наступает усталость, ухудшается память;
  • стопы и ладони постоянно холодные и потеют;
  • часто укачивает в транспорте;
  • перед глазами мелькают мушки;
  • гипотоники могут быть раздражительными, у них часто меняется настроение;
  • они не переносят шума и большого скопления народа.

Кроме этого, головной мозг и другие органы плохо снабжаются кровью. Поэтому встает вопрос о том, как повысить артериальное давление в домашних условиях.

Как повысить

Поднять давление значительно труднее, чем понизить. Препаратов для этого очень мало. Это спиртовые настойки в виде капель, уколы для внутривенного введения, таблетки. Кроме приема лекарств, необходимо менять распорядок дня и включать в рацион продукты, напитки, овощи, фрукты и ягоды, способствующие его повышению. Дополнительно к основному лечению по согласованию с врачом можно использовать народные средства.

Образ жизни

Для улучшения самочувствия и повышения качества жизни при гипотонии нужно соблюдать следующие правила:

  1. Чаше включать в меню продукты, повышающие АД. Сбалансированный рацион – это белки, углеводы, жиры в оптимальном соотношении – 10-35 %, 45-65 %, 20-35 %. Рекомендуется включать в меню специи, пряности, соль, черный шоколад. Обязателен плотный завтрак. Питаться нужно каждые четыре часа, пить много жидкости – соков, воды.
  2. Отдых. Полноценный сон при гипотонии должен продолжаться не менее 8 часов, а желательно 10.
  3. Контрастный душ по утрам. Эта процедура бодрит, улучшает настроение, укрепляет сосуды.
  4. Обязательно нужно делать утреннюю зарядку.
  5. Физическая нагрузка. Это благо для человека с низким давлением. Умеренная двигательная активность не только поднимает АД, но и придает бодрости и сил, повышает работоспособность. Полезна ходьба, легкий бег, плавание, спортивные игры.
  6. Стараться чаще бывать на улице.

Лекарственные растения

При низком давлении помогут растения-энергетики. Они стимулируют работу нервной системы, приводят организм в тонус и повышают давление. Эффект от них наступает не сразу. Чтобы добиться устойчивого эффекта, лечиться надо курсами. Принимать некоторые травы и аптечные настойки можно только под контролем лечащего врача.

Жень-шень

Корневище растения измельчить, залить водкой и настаивать 20 суток в темноте. Процедить и принимать ежедневно по три раза перед едой по 20 капель. На 0,5 л водки – 100 граммов корневища.

Лимонник

Измельчить плоды лимонника китайского и залить спиртом, настаивать в темноте 14 дней. Пить натощак по 30 капель. Курс лечения – две недели. На столовую ложку лимонника потребуется пять таких же ложек спирта.

Виноградный сок

Повысить давление можно, если каждый день пить свежий сок из темного винограда.

Морковный сок

Для нормализации давления в течение месяца ежедневно выпивать по два стакана свежевыжатого морковного сока.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Гипотоникам лучше всего начинать утро не с кофе или черного чая, а с зеленого, в который нужно добавить имбирь и лимон. Такой напиток при регулярном употреблении повышает сосудистый тонус и помогает поддерживать давление в норме.

Какие травы помогут от низкого давления:

  1. Корни родиолы розовой измельчить и залить водой (на чайную ложку сырья – литр воды). Поставить на плиту и кипятить 10 минут, затем столько же настаивать. Пить по два стакана в день. Особенно хорошо помогает при низком давлении, возникшем от переутомления.
  2. Крутым кипятком залить цветки бессмертника, дать настояться. Принимать по 20 капель перед завтраком и за полчаса до обеда. На стакан воды потребуется 10 грамм измельченных цветков.
  3. Сбор трав. Взять аира болотного (корневища) и плодов можжевельника – по одной части; вероники лекарственной, цветков цикория, листьев земляники лесной – по две части; плодов шиповника, руты душистой, тысячелистника – по четыре части; травы зверобоя – 14 частей. Травы измельчить и перемешать. С вечера три столовые ложки смеси высыпать в термос, залить кипятком (1/2 литра) и оставить на ночь. Выпить теплый настой в течение следующего дня перед едой (за полчаса).

Настойки из аптеки

Гипотоникам чаще всего назначают аптечные настойки: элеутерококка, женьшеня, лимонника, маньчжурской аралии, родиолы розовой. Не рекомендуется принимать эти средства бесконтрольно, поскольку в них содержатся биоактивные вещества.

Как быстро повысить давление

Контрастный душ

Этот способ очень эффективен и помогает быстро нормализовать давление. Кроме того, он укрепляет сосуды, повышает их тонус. Для гипотоника он должен стать ежедневной процедурой после утреннего пробуждения. Главное, запомнить несколько простых правил:

  • сначала включить горячую воду;
  • спустя минуту переключить на прохладную;
  • еще через минуту – на горячую, и так – три раза;
  • заканчивают процедуру прохладным душем;
  • после душа растереться махровым полотенцем.

Черный чай

В стакан положить чайную ложку заварки и две чайные ложки сахарного песка, налить кипяток, дать настояться в течение 5 минут и выпить. Давление быстро поднимется, но ненадолго.

Соль

Соль может помочь очень быстро повысить АД, поэтому нужно съесть что-то соленое: кусочек сыра, сельдь или хлеб, посыпанный солью.

Кофе

Быстро повысит давление чашка черного кофе с сахаром. Однако врачи не рекомендуют гипотоникам увлекаться кофе. Дело в том, что сосуды постепенно потеряют тонус. Кроме того, избавившись от гипотонии, можно приобрести гипертонию. Поэтому кофе лучше использовать в экстренных случаях, а не ежедневно.

Горький шоколад

Хороший способ поднять давление – шоколад с высоким содержанием какао. Его всегда нужно держать под рукой. Он действует мягче, чем кофе, и хорошо подходит для профилактики. Гипотоникам нужно больше пить какао и есть горького шоколада.

Заключение

Для повышения низкого давления применяют различные методы в комплексе – от изменения образа жизни до лекарственных препаратов. Повысить АД достаточно трудно, и один из самых эффективных способов удерживать его на нормальном уровне – это физическая активность, полноценный отдых и правильные продукты питания.

Повышенное артериальное давление Как быстро снизить артериальное давление

Василий — 6 февраля, 2017 — 21:31

  • ответить
  • ответить
  • ответить

Гость — 29 мая, 2017 — 22:30

  • ответить

Сергей — 5 марта, 2017 — 11:10

  • ответить

Гость — 1 апреля, 2017 — 10:19

  • ответить

Гость — 9 декабря, 2017 — 21:04

  • ответить
  • Лечение суставов
  • Похудение
  • Варикоз
  • Грибок ногтей
  • Борьба с морщинами
  • Высокое давление (гипертония)
  • Как можно поднять низкое давление у пожилого человека

    Как поднять низкое давление у пожилого человека? Очень частый вопрос, тревожащий большую часть населения. Такое состояние (гипотония) причиняет намного меньше страданий, нежели повышенное артериальное давление (гипертония). В основном какого-то определенного лечения не требуется. Самый лучший вариант – утренняя гимнастика и небольшая кружка только что сваренного кофе. Стоит учесть, что эта рекомендация только для тех людей, чье состояние не носит патологического характера.

    Гипотония в пожилом возрасте

    "Хофитол""Хофитол"

    Гипотония у пожилых людей может являться либо нормальным состоянием, либо патологией. Иногда она возникает совершенно у здорового населения, поэтому многие врачи не придают данному состоянию особого значения, что является неверным решением.

    Гипотензия в пожилом возрасте может привести к неприятным последствиям:

    Мужчина после реабилитацииМужчина после реабилитации

    • Нарушение мозгового кровотока или ишемический инсульт.
    • Сильное ухудшение самочувствия.

    Стоит выделить пациентов, которые находятся в группе риска:

    • находящиеся на реабилитации после тяжелой болезни;
    • пожилые люди после оперативного вмешательства;
    • долгое нахождение в лежачем состоянии;
    • прием некоторых медицинских препаратов.

    Снижение артериального давления в пожилом возрасте может вызвать ряд сердечно-сосудистых заболеваний и иных отклонений. Каждый специалист должен различать патологическую гипотонию от физиологической.

    Физиологические причины:

    1. Гипотония ставится еще до десяти лет и продолжается до конца жизни.
    2. Пониженное давление проявляется только в утренние часы.

    Патологические причины:

    • Заболевание обнаруживается в юности.
    • На протяжении всего дня уровень давления придерживается низкой границы.

    За медицинской помощью следует обращаться, если возникают следующие симптомы:

    Мигрень у мужчиныМигрень у мужчины

    • сильные головокружения, сопровождающиеся тошнотой;
    • покалывание в конечностях;
    • руки и ноги пациента постоянно холодные;
    • чувство депрессии или апатии не покидает;
    • возникновение беспричинного страха;
    • частые мигрени;
    • нехватка воздуха.

    К самому тяжелому последствию можно отнести гипотонический криз. Во время приступа человек может потерять сознание, пульс еле прощупывается, а тело покрывает холодный пот. В пожилом возрасте пережить такое состояние очень тяжело.

    Лечение гипотонии в пожилом возрасте

    Для того чтобы справиться со снижением артериального давления в утренние часы нужно:

    • полноценно высыпаться;
    • забыть о резких подъемах (просыпаться следует постепенно);
    • после сна принимать душ (лучше, если он будет контрастным);

    Овсяная кашаОвсяная каша

    • плотно завтракать (даже если не хочется);
    • больше времени уделять прогулкам (кроме слишком жаркого периода).

    При возникновении патологической гипотонии в обязательном порядке необходима медицинская консультация. Врач должен выяснить причины такого состояния и действовать непосредственно на них.

    В большинстве случаев к таким причинам относят:

    1. Внутренние кровотечения различной этиологии.
    2. Эссенциальная гипотония.
    3. Нарушения эндокринной системы.

    При сбоях в эндокринной системе в организме пациента наблюдается недостаток некоторых гормонов. Когда все в норме, остается предполагать, что это нейроциркулярная гипотония.

    Определенных препаратов для лечения гипотонии не существует. Есть медикаменты, которые прописываются в период гипотонического криза, но они не подходят для облегченной формы болезни.

    "Хофитол""Хофитол"Лечащий врач может назначить пирацетам. Курс лечения составит около месяца. С дозировкой определяется доктор. Если через месяц не наблюдается положительных результатов, специалист отменяет лекарственное средство.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    К самым популярным средствам для повышения артериального давления можно отнести:

    1. Различные формы цитрамона.
    2. Алька-прим.
    3. Хофитол.

    К самым доступным средствам относят кофеин. Многие гипотоники спасаются им при возникновении неприятных симптомов.

    Также многие врачи советуют изменить свой рацион, чтобы нормализовать артериальное давление.

    Первый пункт, который должен в обязательном порядке соблюдаться – это употребление чистой воды в количестве двух литров в день. Ко второму пункту можно отнести дробное питание. Количество приемов пищи колеблется до 5-7 раз в сутки. Голод категорически исключен.

    Гипотоникам следует включать в свой рацион следующие продукты:

    • солености, орехи, а также сельдь;
    • из специй – чилийский перец, острую паприку, имбирный порошок и горчицу;
    • натуральные сорта кофе или крепко заваренный чай, утром полезно выпивать кружку теплого какао;
    • витамин С и В3.

    Каждый гипотоник в пожилом возрасте должен знать список лекарственных сборов, которые справляются с данной проблемой:

    1. Спиртовая настойка элеутерококка.
    2. Настойка женьшеневого корня.
    3. Чай из зверобоя.
    4. Экстракт плодов боярышника.
    5. Валериана.
    6. Чай с добавлением мелиссы.

    Неправильная дозировка или выбранное средство может еще больше понижать артериальное давление, что плохо скажется на здоровье.

    Профилактика инсульта: как избежать и какие средства

    Вовремя начатая профилактика инсульта способна предотвратить развитие этой патологии в 80% случаев. Расскажем коротко о причинах заболевания, которые и необходимо предотвратить.

    Профилактика инсультаЭффективная профилактика инсульта головного мозга невозможна без знания причин развития этого заболевания.

    В зависимости от причин возникновения он подразделяется на 2 основных вида: ишемический инсульт или инфаркт мозга и геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг.

    Инфаркт мозга возникает при прекращении поступления крови по артериям, которые питают определенный участок головного мозга. Это может происходить по следующим причинам:

    • рост атеросклеротической бляшки;
    • оторвавшийся тромб, который попадает в кровеносные сосуды мозга с клапанов сердца в момент внезапного возникновения аритмии;
    • падение артериального давления или уменьшение количества крови, перекачиваемого сердцем;
    • повышение вязкости крови с образованием ее сгустков в сосудах мозга.

    Основной причиной кровоизлияния в вещество головного мозга является резкий скачок артериального давления. Не выдержав его, сосуды разрываются. В редких случаях при постоянно высоких значениях артериального давления происходит постепенное «выдавливание» крови через стенку сосуда в ткань мозга. При скоплении достаточного количества крови развиваются неврологические симптомы.

    Таким образом, рассмотренные причины помогают понять, как предотвратить инсульт и не допустить развитие неврологических осложнений.

    Для кого важна профилактика инсульта

    Врачи составили список состояний (группа риска), при которых профилактика является обязательной:

    • женщины старше 50, мужчины старше 45 лет;
    • гипертония (повышенное артериальное давление);
    • сердечная недостаточность;
    • болезни сердца с нарушениями ритма (аритмии);
    • высокое артериальное давление (гипертония);
    • болезни, сопровождающиеся образованием кровяных тромбов;
    • сахарный диабет;
    • курильщики со стажем.

    Особое место среди этих состояний занимает профилактика инсульта в пожилом возрасте. У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоций.

    Меры профилактики инсульта

    Поскольку причины развития нарушения кровообращения в головном мозге полностью совпадают с таковыми при острых расстройствах кровоснабжения сердечной мышцы, поэтому профилактика инсульта и инфаркта миокарда может проводиться по единой схеме.

    Для удобства пациентов составлена «Памятка по профилактике инсульта». Она включает 7 пунктов.

    Пункт 1. Артериальное давление – под контроль

    В 99% случаев в развитии кровоизлияния в мозг виновна гипертония. Поэтому необходимо держать под контролем уровень артериального давления. Нормальными его значениями являются: систолическое («верхнее») – не выше 140 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») – не выше 90 мм рт. ст.

    Как избежать инсульта пациентам с гипертонией? Для этого необходимо иметь личный аппарат по измерению артериального давления. Пожилым пациентам следует выбирать автоматические или полуавтоматические модели, ведь они не требуют специальных навыков при их использовании. Результаты необходимо записывать в дневник: утром после пробуждения, в обед, вечером перед отходом ко сну, отмечая дату и полученные значения.

    Памятка по профилактике инсультаПри обнаружении высоких значений артериального давления впервые, следует немедленно проконсультироваться у врача. Если диагноз гипертония уже поставлен, контроль давления поможет оценить эффективность назначенных препаратов и изменить схему лечения при необходимости.

    Пункт 2. Борьба с сердечной аритмией

    Кровяные сгустки, образующиеся в полости сердца и на его клапанах при некоторых заболеваниях, могут выходить в общий кровоток и перекрывать просвет мозговых сосудов. Риск этого возрастает, если имеется нарушение сердечного ритма – аритмии. Пациенты, относящиеся к группе риска должны в обязательном порядке проходить ЭКГ (электрокардиографию) один раз в полугодие. При обнаружении нарушений сердечного ритма принимать назначенные антиаритмические лекарства для профилактики инсульта.

    Пункт 3. Вредные привычки – стоп!

    Инсульт возникает у курильщиков в два раза чаще, по равнению с людьми без вредных привычек. Это происходит потому, что никотин суживает мозговые артерии и снижает эластичность сосудистой стенки. При неблагоприятных условиях сосуды могут не выдержать резкого подъема артериального давления и разорваться.

    Доказано, что если перестать курить, то уже через 5 лет вероятность развития инсульта снижается до среднего уровня у пациентов этого возраста.

    Пункт 4. Холестерину – нет

    Профилактика ишемического инсульта заключается в предотвращении образования атеросклеротических бляшек. Всем пациентам, которые находятся в группе риска, следует не реже 1 раза в полугодие проверять кровь на содержание липидов.

    Начинать снижать уровень холестерина нужно с помощью изменения привычек питания и физических упражнений.

    Меню для тех, кто хочет предупредить развитие инсульта, должно включать: паровые, отварные и тушеные мясные продукты, зелень, обезжиренные кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, оливковое масло.

    Физические упражнения следует подбирать, учитывая возраст и имеющиеся заболеваний. Главное, чтобы физическая активность была ежедневной. Подходящим для большинства пациентов является ходьба спокойным шагом по 30-60 минут каждый день.

    При недостаточности немедикаментозных методов, врач должен назначить антилипидные (против холестерина) препараты для профилактики инсульта.

    Пункт 5. Внимание, диабет!

    Изменения сосудистой стенки при сахарном диабете – важный фактор увеличения риска развития нарушения кровообращения в мозге. Поэтому так важно регулярно обследовать уровень глюкозы крови: 1 раз в полгода, если нет жалоб, и строго по предложенной врачом схеме в случае, если диагноз уже поставлен.

    Пункт 6. Предотвращение образование тромбов

    Препараты для профилактики инсульта и инфаркта, действующие на способность крови к свертыванию, позволяют предотвращать образование микротромбов. Они жизненно необходимы больным, перенесшим различные виды операций, имеющим заболевания вен (варикозная болезнь).

    Пункт 7. Не упустить время

    Инфаркт мозга в отличие от кровоизлияния редко развивается внезапно. Чаще всего можно выделить предвестники инсульта, вовремя распознав которые возможно предотвратить развитие серьезных неврологических нарушений.

    Следует без промедления вызвать скорую помощь, если наблюдаются следующие симптомы:

    • внезапная слабость, головокружение;
    • онемение в руках, ногах или на какой-либо стороне лица;
    • затрудненность речи;
    • внезапное нарушение зрения;
    • остро развившаяся резкая головная боль.

    Для удобства пациента и напоминания об основных направлениях предупреждения нарушений мозгового кровообращения, можно распечатать и повесить на видных местах картинки «профилактика инсульта».

    Сила природы для здоровья сосудов

    Профилактика инсульта народными средствами может проводиться исключительно как дополнение к препаратам, которые для этой цели назначил врач.

    Народная медицина способна предупредить развитие инсульта, главным образом, путем укрепления сосудистой стенки и очищением организма от избытка холестерина.

    Настойка софоры японской

    Придать сосудам прочность и восстановить эластичность поможет софора японская. Взять ее высушенные бутоны и залить 70% раствором медицинского спирта из расчета 1 ложка сырья на 5 ложек жидкости. Настаивать 2—3 дня, не допускать хранения на свету. Принимать по 20 капель после каждого приема пищи (3—4 раза в день).

    Лимонно-медовая паста

    Этот рецепт поможет снизить холестерин и очистить сосуды. 1 лимон, 1 апельсин тщательно вымыть с щеткой и прокрутить в мясорубке вместе с кожурой. Излишки сока слить. Масса должна получиться густой. В полученную кашицу ввести 1 столовую ложку натурального густого меда и перемешать. Эффекта можно достичь, принимая по 1 ч. л. пасты после каждого приема пищи.

    Сурепка обыкновенная

    Укрепить сосуды и предотвратить оседание на них холестерина поможет трава сурепки обыкновенной. Высушенное сырье настаивать на кипятке в стеклянной посуде в течение 1 часа. Для настоя берется 1 часть травы и 20 частей воды. Пить по половине стакана 4 раза в день.

    Чтобы сохранить здоровье и радость движения до глубокой старости, необходимо помнить, что профилактика и лечение инсульта будут эффективны только тогда, когда они проводятся совместными усилиями врача и пациента.

     Видео про профилактику инсульта:

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий