Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Упражнения для восстановления после инфаркта

Реабилитация после инфаркта

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Реабилитация после инфаркта миокарда потребует силы воли. После такого удара не каждому человеку удается восстановиться, ведь любые болезни сердца «выбивают» из привычного ритма жизни. Не стоит отчаиваться, такое состояние можно устранить, если серьезно отнестись к будущим годам, для этого требуется только время и желание.

Реабилитация после инфаркта

Особенности восстановления после инфаркта

Жизнь после инфаркта значительно усложняется, но не заканчивается. Бывшему пациенту сначала нужно убедить себя в этом, чтобы максимум через год снова возвращаться к активным действиям. Да, сделать это не просто, ведь лечение потребует несколько месяцев, но после этого нужно сразу приступать к определенным действиям, являющимся единственным способом восстановления.

  • Диета;
  • Санаторий;
  • Активность на воздухе;
  • Психологическое восстановление;
  • Реабилитация в поликлинике.

Нельзя сказать, что восстановление после инфаркта произойдет быстро. Сроки зависят только от самого человека. Если он поймет, как вести себя, обретет второй шанс, доказав, что лечение не прошло даром. Для этого необходимо подробно изучить каждый пункт, дав полезные рекомендации.

Диета

Диета

Диета – обязательное условие успешного восстановления. Так, после инфаркта у мужчин необходимо полностью исключить мясные продукты. Единственный пример подсказывает, что придется обязательно обратиться к специалисту. Только он подскажет, какой рацион продолжит лечение, чтобы болезни сердца остались в памяти.

Почему нельзя самостоятельно составить диету? Сердце после инфаркта сильно ослаблено, а из-за него часто неправильно работают другие внутренние органы. Они будут восстанавливаться дольше него, поэтому этот фактор обязательно учитывается. Данный фактор остается наиболее проблематичным из-за возраста, когда приходится ограничивать себя в еде и питье, но этого делать нельзя. В таких ситуациях рацион дополняется витаминными комплексами.

Санаторий

Реабилитация после инфаркта миокарда в специальном санатории необходима. Раньше их количество было небольшим, поэтому приходилось дожидаться своей очереди. Сегодня эта проблема решена, так что сразу после больницы следует отправиться на отдых. Санаторий поможет продолжить успешное лечение посредством специальных процедур, диеты и физических упражнений.

Санаторий

Современный санаторий включает в себя полный комплекс необходимых процедур. С отдыхающими даже работают психологи, подсказывающие, как восстановиться после инфаркта. Причем путевка выдается бесплатно, поэтому не стоит отказываться от нескольких недель в комфортной обстановке. Все-таки санаторий остается лучшим выбором для любого человека.

Активность на воздухе

Если человек задается вопросом, что делать после инфаркта, он еще не готов к восстановлению. Главным его шагом должна стать активность на воздухе, ведь лето подарит силы и поможет избавиться от болезни сердца. Это может показаться фантастикой, но некоторые престарелые люди ухитряются ежедневно совершать многокилометровые прогулки, недоступные молодежи.

Физическая реабилитация при инфаркте миокарда обязательно включается себя пребывание на воздухе. Да, поначалу будет сложно бороться с собственными мышцами и суставами, но санаторий или домашнее лечение помогут им окрепнуть. Постепенно даже уйдет постоянная боль, что подскажет правильность выбранного пути. Неслучайно врачи считают лучшей профилактикой постоянный активный образ жизни.

Психологическое восстановление

Если появился вопрос, как жить после инфаркта миокарда, человеку срочно требуется психологическая поддержка. Ее могут оказать родственники, но лучше обратиться к специалисту. Восстановление после обширного инфаркта миокарда всегда проходит тяжело, поэтому не следует надеяться на чудо.

Обращение к психологу

Реабилитация тяжелых больных с инфарктом миокарда обязательно начинается со специальной беседы. Она позволяет выявить их отношение к болезни, чтобы решить, какую помощь следует оказывать. Некоторые пациенты сразу «падают духом», поэтому им требуется постоянная поддержка. Такие же принципы пропагандируются в санаториях, где можно общаться с другими постояльцами, отыскивая единомышленников.

Реабилитация в поликлинике

Реабилитация после обширного инфаркта в поликлинике остается спорным вопросом. Она предлагается каждому пациенту, но результаты остаются сомнительными. Обычно участковые кардиологи готовы лишь к выбору курса лекарственных препаратов, а в остальных вопросах они остаются несведущими.

Если случился инфаркт, длительная реабилитация остается обязательной. Человеку обязательно придется столкнуться с ней сразу после больницы, поэтому не следует ожидать простых решений. Выгоднее всего воспользоваться профессиональной поддержкой, чем пытаться самостоятельно побороть последствия заболевания.

Инвалидность дается всем

После инфаркта миокарда в домашних условиях также можно восстановиться, но обычно ограниченное пространство отрицательно влияет на подсознание. Дополнительным минусом является инвалидность, которая обычно оформляется каждым человеком.

Инвалидность

Жизнь после обширного инфаркта миокарда усложняется. В первую очередь приходится сталкиваться с собственной несостоятельностью, которая подталкивается к оформлению инвалидности. Нет, человек может вернуться к нормальному состоянию, но он боится осложнений. Из-за чего обращается к кардиологу для оформления соответствующих документов. Как же к этому относиться?

Что говорит законодательство?

Восстановление после инфаркта может продлиться несколько лет, поэтому в соответствии с законодательством удается получить 1 или 2 группу инвалидности. Они относятся к сердечным заболеваниям, с которыми часто приходится сталкиваться людям. Из-за этой проблемы они отказываются от собственной работы, но пенсия остается незначительной.

Реабилитация после любого инфаркта – обязательное условие. Бывшие пациенты с 1 и 2 группой остаются частично трудоспособными, поэтому выплаты становятся небольшими. Их хватит только на лекарственные препараты и соблюдение установленной диеты. Из-за чего не стоит надеяться на пользу и выгоду такого шага.

Единственным плюсом становится необходимость предоставления облегченного труда. Привычными действиями после серьезных последствий заниматься нельзя, поэтому в соответствии с рекомендацией врача руководитель должен изменить обязанности сотрудника. На практике же его проще сократить, найдя на его место новые кадры.

Психологическое состояние человека

Инфаркт миокарда и его реабилитация требуют и физических, и психологических усилий. Часто приходится сталкиваться с тем, что пациент даже боится выписываться из больницы. Когда же он все-таки делает это, старается найти дополнительную помощь, оформив инвалидность. Результатом этого становится полная безнадежность, ведь в стране такие документы превращаются в настоящее клеймо.

Получив инвалидность любой группы, люди перестают верить в себя. После этого реабилитация после инфаркта в частном санатории становится бессмысленной, так как отсутствие воли к жизни пагубно влияет на организм. Этот фактор постепенно начинает разрушать его изнутри, подрывая самочувствие и выводя из нормального состояния. Стоит отказаться от этого, сначала попробовав полностью восстановиться.

Как же быть с инвалидностью?

Говоря о том, что инвалидность – это условность для получения дополнительной государственной поддержки, человек сильно кривит душой. Он понимает, что после этого реабилитация тяжелых больных с инфарктом миокарда превращается в настоящую проблему. Пациенты больниц не могут вырваться их сложившегося состояния, так как не прикладывают усилий.

Оптимальный выбор в такой ситуации – полный отказ от инвалидности. Пусть это покажется сложной задачей, но поступить подобным образом придется. Лучше найти средства иным способом, к примеру, подыскав себе надомную работу. В этом случае член семьи продолжит чувствовать собственные силы и продолжит активное движение вперед.

Инфаркт миокарда – это не неопровержимый приговор. С ним нельзя мириться, так как сейчас существуют успешные методы лечения, которыми можно воспользоваться. После них останется лишь вернуть собственный организм в привычное состояние, шаг за шагом используя различные способы. Так что беспокоиться о проблемах не следует. Родственники должны подсказать, что в будущем стоит ожидать много приятных моментов.

Методы снижения артериального давления для предотвращения инсульта

Инсульт – это опасное для здоровья и жизни пациента состояние, которое сопровождается острым нарушением кровообращения в мозге. При несвоевременном оказании помощи или игнорировании принципов реабилитации оно влечет за собой необратимые изменения в ЦНС или даже летальный исход. Повышенное артериальное давление и инсульт – явления, имеющие причинно-следственные связи: гипертония считается одним из основных факторов риска патологии.

Влияние изменений артериального давления и риск инсульта

Последствия инсульта, в число которых входят нарушения речи, формирования памяти, работы опорно-двигательного аппарата и рецидивы, возникают вследствие некроза отдельных участков мозга при прекращении их кровоснабжения. Причиной отмирания функциональных клеток может стать закупоривание сосуда, поставляющего питательные вещества, или кровоизлияние в тканях ЦНС.

Гипертоническая болезнь является сопутствующим симптомом в 80—85% клинических случаев геморрагического инсульта и весомым фактором риска развития ишемической формы патологии. Специалисты утверждают, что у пациентов с хронически повышенным давлением значительно чаще регистрируют атеросклероз, а причины состояния (повышенное потребление соли, животных жиров и алкоголя, курение, стрессы) приводят также к ухудшению состояния сосудов.

Нарушение функциональности артерий головного мозга вызывает сбой в его кровоснабжении. Обменная дисфункция в очаге ишемии провоцирует еще большую дезорганизацию сосудистых стенок и они становятся проницаемыми для компонентов крови. Этот процесс называется диапедезом. Геморрагические очаги (участки кровоизлияния) могут возникнуть также вследствие разрыва сосуда при резком скачке артериального давления или ударе.

Несмотря на тесную взаимосвязь гипертонии с инсультом, под угрозой находятся также люди с невысокими, но нестабильными показателями артериального давления.

К примеру, для пациента с рабочими значениями 100/60 мм рт. ст. резкое повышение до уровня 140/90 мм рт. ст. нередко становится критическим и приводит к кризу и, как следствие, инсульту.

При нестабильном давлении на стенки сосудов они со временем истончаются, накапливают микротрещины, которые становятся центрами для образования наростов и холестериновых бляшек. Ткани теряют свою эластичность, и даже небольшой скачок показателей может спровоцировать отрыв нароста с закупоркой артерии или нарушение ее целостности.

Факторы и группы риска

Контроль нарушений и наблюдение за пациентами с заболеваниями, провоцирующими кровоизлияния и ишемию мозга, могут снизить вероятность возникновения инсульта. Превентивные меры – такой же эффективный инструмент борьбы с распространенностью сосудистых патологий, как и улучшение качества медицинской помощи.

Предупреждение инсульта

К факторам риска развития инсульта относятся:

  • артериальная гипертензия (рабочее давление более 140/90 мм рт. ст.), нерегулярное лечение проблемы с помощью средств кратковременного действия;
  • болезни сердца (нарушения ритма, фибрилляция предсердий, перенесенный инфаркт миокарда, гипертрофия левого желудочка);
  • сахарный диабет с неконтролируемым уровнем глюкозы;
  • некоторые генетические отклонения (болезнь Фабри) и наследственная предрасположенность к ишемическим патологиям (инфаркту, инсульту).
  • ожирение;
  • гиподинамия;
  • нерациональное питание и избыток липопротеидов низкой плотности в крови (общий уровень холестерина более 200 мг/дл);
  • атеросклероз;
  • наличие вредных привычек (регулярное употребление алкоголя и наркотических веществ, курение);
  • патологии периферических и крупных сосудов (сонных и коронарных артерий);
  • транзиторные ишемические атаки и/или инсульты в прошлом;
  • возраст старше 65 лет.

Для предупреждения кровоизлияния и ишемии мозга необходимо наблюдение за состоянием сосудов и коронарных артерий, уровнем общего холестерина и глюкозы, а также весом. Помимо профилактических визитов к профильным врачам, в задачи пациента входит бросить курение, ограничить употребление спиртосодержащих напитков и тренировать сердечно-сосудистую систему с помощью щадящих спортивных упражнений.

Люди с повышенным наследственным или возрастным риском развития ишемических патологий по назначению врача могут принимать антиагреганты – препараты, разжижающие кровь и препятствующие тромбообразованию (например, «Аспирин», «Варфарин»). Больным атеросклерозом в целях профилактики инсульта нередко приходится пройти через операции по удалению холестериновых бляшек или расширению коронарных артерий.

Классификация и основные признаки инсульта

Врачи выделяют два вида инсульта – ишемический и геморрагический. Гипертония может стать фактором риска для каждого из них.

Диагностика инсульта

Ишемическая форма называется также инфарктом мозга: причиной его возникновения является закупоривание сосудов и ухудшение кровоснабжения. Препятствием для притока питательных веществ могут стать сгусток, образовавшийся вследствие изменения реологических (текучих) свойств крови, и холестериновые бляшки на стенках артерий. Чаще всего тромбоз и атеросклероз выступают как комплексная причина закупоривания сосудов.

Один из подвидов ишемического инсульта – гемодинамический – проявляется при низком значении артериального давления или малом минутном объеме сердца. На фоне сужения просвета сосудов отмирание клеток головного мозга происходит более интенсивно.

Понятие гипертонический инсульт обычно определяет геморрагическую форму патологии. Основным фактором, провоцирующим кровоизлияния в мозг, являются спазмы питающих его артерий, которые возникают при резких скачках давления. За спазмированным участком образуется очаг ишемии, в котором стенки сосудов начинают пропускать компоненты плазмы и эритроциты. При одновременном параличе множества кровоснабжающих веток появляются крупные геморрагические участки. Клетки мозга в очагах кровоизлияния отмирают.

Еще одной причиной геморрагического инсульта является аневризма – выпячивание и ослабление стенки артерии. Случай, осложненный гипертонией, классифицируется как особо опасный для жизни пациента.

Симптомы различных видов инсульта

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подвид патологии

Признаки

Ишемическая Преходящие ишемические атаки;
Скачок давления, гипертензивный криз;
Гемипарез (ослабление мышц, паралич);
Нарушения речи.
Геморрагическая Носовые кровотечения;
Сильная головная боль;
Рвота;
Длительная потеря сознания (при ишемическом инсульте этот признак проявляется на непродолжительное время);
Ригидность затылочных мышц;
Гемипарез, проблемы с речью.

В обоих случаях присутствуют головокружение, дрожь и нарушение координации тела, онемение верхних и нижних конечностей, удушье, мелькание мушек в глазах, гипертензия. Из-за множества факторов риска специалисты не уточняют, при каком давлении может быть инсульт: от этой проблемы не защищены и гипотоники.

Первая помощь при патологии

Оказание неотложной помощи при прекращении кровоснабжения мозга играет ключевую роль для дальнейшего восстановления пациента. Для быстрого анализа состояния в бытовых условиях следует пользоваться методом У.З.П. (улыбнуться, заговорить, поднять обе руки). Суть способа состоит в быстрой проверке двигательной и речевой функции: улыбка пораженного инсультом пациента получается искривленной, одна из конечностей поднимается более медленно и находится ниже, а при попытке выговорить слова заметны нарушения дикции. Больного необходимо как можно быстрее доставить в клинику: наиболее эффективно вводить противоишемические препараты в первые 3 часа после возникновения патологии.

Методы снижения давления

Помощь в домашних условиях должна ограничиваться такими действиями, как:

  • освобождение дыхательных путей (открыть окна, расслабить воротник и галстук) и восстановление его при остановке;
  • укладывание пациента на кровать, чтобы его корпус находился под углом в 30 градусов к горизонтали.

Категорически запрещается поить и кормить пострадавшего, а также давать ему средства для снижения артериального давления.

Лечение инсульта в условиях стационара ограничивается введением препаратов, улучшающих церебральное кровоснабжение, активизирующих деятельность клеток мозга и повышающих их устойчивость при дефиците кислорода. Для устранения сгустков и предотвращения образования новых пациенту дают тромболитики и антиагреганты.

При геморрагических инсультах хирурги могут прибегнуть к операции. Абсолютными показаниями к ней являются крупные гематомы и обширное поражение тканей головного мозга.

Постинсультная реабилитация

В период восстановления очень важен контроль над артериальным давлением: в первые сутки после инсульта повышенные показатели считаются хорошим признаком (более активное кровоснабжение уменьшает ущерб функциям тканей). В последующие дни пациенту-гипертонику вводят гипотензивные средства для снижения риска рецидива.

Длительность и специфика постинсультной реабилитации зависят от степени поражения функций. Нейропластичность человека позволяет физиотерапевтам, логопедам и эрготерапевтам давать пациентам оптимистичные прогнозы при условии, что процесс восстановления проходит под контролем специалистов и все предписанные упражнения выполняются регулярно. Во время реабилитации применяются не только физические, но и фармакологические методы.

Даже при минимальных повреждениях мозговых тканей и восстановлении всех функций во избежание повторного поражения пациенту рекомендуется наблюдаться у невролога ближайшие 2—3 года.

Инсульт – опасное для здоровья и жизни больного состояние, тяжесть которого определяется целым рядом факторов. Людям с повышенным или нестабильным артериальным давлением следует внимательно наблюдать за состоянием своего здоровья и при обнаружении признаков патологии немедленно обращаться в медицинские учреждения. Раннее посещение врача и отказ от привычек, повышающих вероятность инсульта, – наилучший способ предотвращения и профилактики рецидива.

ЛФК и зарядка при инфаркте миокарда

Инфаркт миокарда – одна из самых опасных патологий сердечно-сосудистой системы, несущая смертельную опасность для жизни пациента, и правильное лечение пациента, в том числе и физические упражнения после инфаркта миокарда, имеют критически важное значение в процессе реабилитации. При этом важно соблюдать правила выполнения упражнений: инфаркт – болезнь коварная, и у перенесших приступ велик риск рецидива, и даже перехода патологии в ишемическую болезнь. Поэтому, несмотря на важность процедур, делать их требуется строго по рекомендациям лечащего врача, чтобы достичь лечебно-профилактических целей и не вызвать повторного инфаркта.

Особенности процесса реабилитации больных после инфаркта

ЛФК при инфаркте миокардаЛФК при инфаркте миокарда

Центральное место в реабилитационном процессе занимает соблюдение правильного образа жизни:

  • категорический и полных отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима питания;
  • отсутствие стрессов и тяжелых переживаний;
  • отсутствие тяжелых физических нагрузок.

Несмотря на последний пункт, физическая активность, в определенных пределах, все же нужна, нельзя отказываться от нее совсем. Главное, чтобы она не была чрезмерной, чтобы не вызывать перенапряжения и сопутствующих ему негативных последствий. Особенно важно правильное проведение специально подобранного врачом курса ЛФК на первых этапах восстановления больного.

Комплекс ЛФК при инфаркте миокардаКомплекс ЛФК при инфаркте миокардаКурс упражнений следует проводить от малого к большому, постепенно наращивая нагрузки. Сразу после стабилизации состояния, в первые несколько дней, любое напряжение недопустимо, затем можно приступить к выполнению простейших легких упражнений, постепенно наращивая уровень активности. ЛФК после инфаркта улучшает общее состояние человека и укрепляет ослабевшие мышцы, позволяя, по мере возвращения сил больного, плавно увеличивать нагрузку и усложнять выполняемые упражнения. Конечная цель программы лечебной физкультуры – максимально восстановить физические возможности больного, помочь ему реабилитироваться и вернуться к обычной жизни.

Подбор и выполнение упражнений проводится под строгим врачебным контролем, особенно на стационарном этапе лечения. Контролируя процесс, врач поможет избежать перенапряжения и неправильного выполнения, которые могут спровоцировать ухудшение состояния пациента. Когда человека выписывают, он должен продолжать курс ЛФК уже в домашних условиях, в соответствии с указаниями и рекомендациями, данными врачом, самостоятельно контролируя и оценивая свое состояние.

Если у пациента наблюдается стойкое и значительное улучшение состояния, врач может позволить своему подопечному завершить курс лечебной физкультуры. При этом человек должен стараться вести достаточно активный образ жизни, избегая при этом переутомления – как физического, так и психоэмоционального.

Физкультура при инфаркте миокарда требует от перенесших приступ больных внимательно следить за своим состоянием и ощущениями в организме. Повторные боли в сердце могут и не возникать, но риск их появления, к сожалению, остается с постинфарктным больным всегда, о чем нужно помнить и стараться избегать переутомления.

Этапы реабилитации

Среди специалистов принято выделять три фазы процесса восстановления больных:

  1. Госпитальная;
  2. Фаза выздоровления;
  3. Фаза поддержки.

На первом этапе проводится стационарное лечение. Действия врачей направлены на устранение последствий сердечного приступа/оперативного вмешательства, восстановление базовых физических возможностей пациента по уходу за собой и выполнению повседневных действий.

По сути, в первые дни после инфаркта человеку приходится учиться делать их заново

Доктор назначает таблетки женщинеДоктор назначает таблетки женщинеВ фазе выздоровления все лечебно-профилактические действия направлены на возвращение поправляющемуся больному его обычной трудоспособности, или подбору подходящего вида деятельности и адаптации к таковому. На этапе поддержки основная задача – поддержание и улучшение достигнутых ранее результатов.

Среди мер поддержки:

  • регулярное наблюдение врача;
  • прием медикаментов;
  • профилактические мероприятия, в том числе и ЛФК.

В чем заключается физкультура при инфаркте

Медицинский комплекс мероприятий ЛФК при инфаркте миокарда направлен на восстановление физических возможностей выздоравливающего больного. В связи с особенностями болезни и ее последствий, обычные, известные всем физкультурные упражнения плохо подходят для этих целей, и специалистами был разработан ряд особых мероприятий – лечебная физкультура или ЛФК.

Этот комплекс представляет собой лечебную гимнастику, выполняемую больным в целях максимально быстрого своего выздоровления. Физкультура в данном случае призвана восстановить подорванные болезнью резервы организма и помочь пациенту возвратить привычный ему уровень физической активности.

ЛФК при инфарктеЛФК при инфаркте

Обычно врачи стремятся проводить комплекс ЛФК непосредственно в кардиологических центрах и клиниках, чтобы иметь возможность контролировать выполнение упражнений пациентом, их правильность и результаты физкультурной терапии. Но не всегда больные, особенно уже выписанные для прохождения дальнейшего восстановления в домашних условиях, имеют возможность посещения лечебного учреждения на ежедневной основе, поэтому таким людям позволяется делать упражнения дома. Врачом подбирается и назначается набор индивидуальных физкультурных мероприятий, с учетом состояния пациента и его истории болезни. Помимо назначения ЛФК, человеку также должны разъяснить способы контроля за своим состоянием, как измерять давление и пульс, и о нормах показателей таковых.

Как было упомянуто, комплекс занятий ЛФК при инфаркте миокарда назначается индивидуально. Некоторые упражнения можно выполнять и лежачим больным, а другие – только тем, кто уже начал вставать, и так далее.

Рекомендованная лечебная гимнастика после инфаркта миокарда для тех, кому пока запрещается вставать:

  • Сжимание и разжимание рук в кулаках, 8 раз;
  • Сжимание и разжимание стоп, 8 раз;
  • Предплечья сводятся вместе, локти разводятся (проводится на вдохе); на выдохе руки укладываются вдоль туловища. Повторяется трижды;
  • Исходное положение – руки вдоль тела. На вдохе ладони переворачиваются, руки подтягиваются к коленям, в процессе делается выдох. Повторять трижды. На второй день упражнений можно пытаться поднять голову;
  • После выполнения предыдущего упражнения делается пауза на 20 секунд, когда пациент просто спокойно дышит;
  • Далее ноги сгибаются в коленях 6 раз. С третьего, или, при хорошей динамике состояния, со второго занятия можно сгибать ноги попеременно;
  • Исходное положение – руки уложены вдоль туловища, ноги несколько разведены. При вдохе конечности следует развернуть по направлению наружу, на выдохе больной принимает исходное положение. Проделывается 6 раз;
  • Ноги сгибаются в коленях, далее опускаются влево-вправо. Повторяют 6 раз;
  • Нижние конечности согнуть. Правая рука в процессе вдоха приподнимается, на выдох больной тянется ею к левому колену. Попеременно повторяется для каждой руки, до 5 повторов;
  • Ноги выпрямлены. Правая рука и левая нога на выдохе отводятся в стороны, при вдохе принимается исходная позиция. Затем стороны меняются. Делается 5 повторов для каждой стороны;
  • 40 секунд отдыха;
  • Верхние конечности согнуты, кулак сжат, ноги лежат прямо. Стопы и кисти пациенту следует вращать 10 раз;
  • Ноги согнуть. Правая выпрямляется, приподнимаясь вверх, и опускается. Аналогичные действия проводятся левой ногой. Начинают примерно с 3 дня, количество повторов – 6;
  • Ноги выпрямлены и разведены, руки уложены вдоль тела. На вдохе больной должен правой рукой дотянуться к голове, а на выдохе – до левого борта койки/кровати. Нужно сделать 4 повтора;
  • Пациент лежит расслабленно, руки и ноги выпрямлены. В этом положении следует напрягать ягодичные мышцы, мускулы ног и таза, делается по 5 повторов;
  • Руки лежат вдоль тела. Верхние конечности на вдохе поднимаются, затем – опускаются. Повторяют упражнение трижды.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий