Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

При артериальном давлении можно принимать семена льна

Быть гипертоником: что это значит?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

ГипертонияКаждый третий житель Земли страдает гипертонией. Гипертония или артериальная гипертензия – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое характеризуется постоянным повышенным артериальным давлением по сравнению с нормальными его значениями – 120/80. У людей, страдающих гипертонией, из-за увеличенной нагрузки на сердце, недостаточного снабжения органов питательными веществами и кислородом возникает опасность инсульта, инфаркта, продолжительность жизни может сократиться на 5-10 лет.

Кто попадает в гипертоники

Гипертоник — это тот, кто живет с установленным диагнозом – гипертония. Она бывает трех степеней. Каждой степени свойственны определенные симптомы и проявления.

Степень

Систолическое давление, мм рт.ст.

Диастолическое давление, мм рт.ст.

Характерные симптомы

I от 140 до 160 до 100 Нервозность, головокружение, головная боль, может увеличиться левая сторона сердца. Других выраженных изменений нет. Давление может «скакать» — часто изменяться.
II 160-180 100-110 Почти постоянно высокое давление, онемение кончиков пальцев рук, ног, могут произойти патологические изменения почек, глазного дна, ослабевание сердечной мышцы, частая головная боль, одышка даже при незначительной физической нагрузке.
III от 180 и выше выше 110 Нормальным артериальное давление (120/80) практически не бывает. Начинаются серьезные нарушения в работе сердца, мозга, почек. Бывают микроинсульты, велика вероятность инсульта, инфаркта.

Факторами риска, которые могут спровоцировать гипертонию, являются:

  • избыточный вес;
  • курение, алкоголь;
  • хронические заболевания почек, печени, щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • нарушение гормонального фона;
  • недостаток движения, отсутствие умеренных физических нагрузок;
  • страсть к крепкому кофе, пересоленной пище, фаст-фуду;
  • повышенный уровень холестерина;
  • частые стрессы;
  • недосыпание, переутомление.

Каждый из этих факторов можно регулировать, постепенно исключив совсем. Есть еще и нерегулируемые причины для превращения в гипертоника: старость, наследственность, мужской пол.

Когда сердце, насос для перекачки крови в человеческом организме, начинает работать с большей нагрузкой, растет артериальное давление. Например: большое количество висцерального жира при ожирении, снабжаемого кровью через мелкие капилляры, сеть которых растет с набором веса, заставляет сердце биться под нагрузкой.

Соль задерживает в организме жидкость, объем ее увеличивается – сердце усиливает работу. Гормональный фон влияет на частоту сердечных сокращений, сбои в работе почек и печени тоже. Холестериновые бляшки, откладывающиеся на стенках сосудов из-за жирной пищи, сужают их просвет, способствуя росту давления.

Холестерин на стенках сосудов
Адреналин, в большом количестве выбрасываемый в кровь во время стресса, эмоциональных всплесков, вызывает учащенное сердцебиение. Курение, алкоголь разрушительно воздействуют на миокард и стенки сосудов.

Последствиями гипертонической болезни могут стать следующие нарушения:

  • деформация кровеносных сосудов, постоянное их сужение, спазм:
  • увеличение и изменение в работе отделов сердца (гипертоническое сердце);
  • тахикардия, аритмия;
  • ухудшение зрения;
  • дистрофия почек;
  • инфаркт миокарда;
  • ишемический инсульт;
  • геморрагический инсульт.

Качество жизни гипертоника стремительно ухудшается, если этот человек вовремя не примет меры профилактики или не начнет лечение.

Как избежать гипертонии

Чтобы не попасть в гипертоники, необходимо, в первую очередь, постоянно отслеживать свое давление. Особенно важно это делать тем людям, которые имеют наследственную предрасположенность. Повышенное давление зачастую нельзя почувствовать, и человек продолжает жить обычной жизнью, пропуская начало развития серьезного заболевания. А ведь именно в этом периоде высоки шансы полного выздоровления. Минимизировать риск возникновения гипертонической болезни помогут следующие меры:

Взвешивание

  • постоянный контроль веса;
  • исключение из рациона жирной, жареной, копченой, пересоленной пищи;
  • избавление от вредных привычек;
  • подвижный образ жизни;
  • сон не меньше 7-8 часов в сутки;
  • исключение переутомления, стрессов;
  • позитивное восприятие жизни.

На начальной стадии гипертония никак не проявляется. На быструю утомляемость, частые головные боли редко кто обращает серьезное внимание. И только когда такое состояние усугубляется, появляются неприятные ощущения в области сердца, одышка, постоянная головная боль и тонометр показывает пугающие цифры, приходится начинать лечение.

В зависимости от причины, вызвавшей стойкое повышение артериального давления, которую устанавливает полное медицинское обследование, необходимо принимать адекватные меры. Чаще всего это корректировка образа жизни: диетическое питание, повышение двигательной активности, нормализация сна. Полного излечения от гипертонии, как признают врачи, нет. Но постоянно поддерживать цифры давления на нормальном уровне, заботиться об эластичности сосудов, изменить образ жизни для улучшения самочувствия можно и нужно.

Лечение гипертонии

После того, как причина артериальной гипертензии установлена, врач подбирает лечение. Оно индивидуально, в зависимости от симптомов, сопутствующих заболеваний, возраста, общего состояния. Обычно лекарства гипертоники принимают пожизненно, поэтому схема лечения и препараты должны быть эффективны и безопасны. Есть несколько групп лекарственных средств для лечения гипертонии: диуретики, антагонисты кальция, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и т.д.

Осторожно назначают препараты пациентам, у которых проявления гипертонии сочетаются с брадикардией – замедленным сердцебиением, разновидностью аритмии. Это сочетание встречается редко, но стоит обратить на него внимание. Ведь многие лекарственные средства вместе с понижением давления уменьшают частоту сердечных сокращений, что недопустимо в этом случае.

Кроме медикаментозного лечения больным с повышенным артериальным давлением необходимо ввести в рацион продукты с богатым содержанием магния, калия, омега-3, снизить до минимума употребление соли, сократить количество жиров и углеводов. Не стоит злоупотреблять злаками, ягодами и фруктами, но есть больше овощей, зелени, морской рыбы.

Гипертоникам показана двигательная активность:

  • ходьба на свежем воздухе;
  • плавание;
  • умеренные кардио нагрузки в тренажерном зале;
  • гимнастика.

По возможности следует снизить воздействие стрессов, сократить время работы за компьютером, нормализовать сон, менее эмоционально реагировать на жизненные ситуации. Исследователи считают, что гипертонией и заболеваниями сердечно сосудистой системы человечество расплачивается за ускорение ритма жизни, достижения научно-технического прогресса.

Средства народной медицины для лечения гипертонии:

Овощные соки

  • семена льна;
  • морковный и свекольный сок;
  • золотой ус;
  • чеснок для очищения сосудов в сочетании с медом и лимоном;
  • мятный чай.

Снимают высокое давление, по мнению народных целителей, – горчичник на затылок, грелка к ногам, массаж головы с эфирными маслами и отваром ромашки. Применять эти средства надо с осторожностью, чтобы не ухудшить состояние больного.

Заключение

Узнать на своем опыте, что это такое — быть гипертоником, может каждый. Попасть в их ряды несложно, этому способствует современный ритм мегаполисов и неправильный образ жизни. Гораздо сложнее вовремя начать лечение, свести до минимума факторы риска, спровоцировавшие болезнь. На одной чаше весов в этой ситуации жизнь и здоровье, а на другой – вечная занятость, неотложные дела, отсутствие свободного времени. В идеале должно быть равновесие, на деле – редко. Но, как однажды сказала советская актриса Лидия Смирнова: «Старость – это награда за правильно прожитую жизнь». Нужно добавить: старость должна быть бодрой, здоровой, без гипертонии.

Куркума понижает или повышает давление?

Гипертония – это постоянное повышение у человека артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и выше. Артериальное давление характеризуется силой воздействия крови на сосуды. Хроническое высокое давление со временем приводит к разрушению стенок кровеносных сосудов. Постепенно на них накапливается в форме бляшек холестерин, кальций. В результате просветы сосудов сужаются, что приводит к нарушению притока крови к сердцу, головному мозгу, почкам и другим жизненно важным органам. Своевременное проведение лечения позволяет остановить пагубный процесс. Терапия может проводиться медикаментозными препаратами и средствами народной медицины. Как показывают многочисленные отзывы на форумах, положительные результаты дает куркума (тумерик).

Корневище является природным очистителем крови, являющимся важным фактором в борьбе с артериальной гипертензией. Впервые целебные свойства растения были выявлены врачами в Древней Индии. Выращивается в странах Азии.

Куркума – это растение, принадлежащее к семейству имбирных. В настоящее время её используют в лечебных целях и как пищевую пряность. Куркума от гипертонии эффективно помогает благодаря содержанию в своем составе куркумина. Способствует купированию воспалительных процессов в организме, являющихся одной из причин повышения уровня содержания холестерина в крови, вызывающее, в свою очередь, высокое кровяное давление. Уменьшая проявление процессов воспалительного характера, растение стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает кровоток в капиллярах. Помогает в возвращении упругости, эластичности стенок кровеносных сосудов, очищает организм от шлаков и токсинов.

Состав растения

В корневище куркумы содержатся полезные вещества, эфирные масла, калий, алкалоиды, лактон, железо, кальций, йод, фосфор, витаминные комплексы группы С, Е,К и В. Основные оставляющие растения:

  • Куркумин. Способствует уменьшению роста злокачественных клеток, уровня содержания холестерина в крови, останавливает прогрессирование атеросклероза, предотвращает образование камней в желчных протоках, печени, мочевом пузыре, почках.
  • Цинеол. Восстанавливает работу органов ЖКТ, обладает противобактериальным эффектом.
  • Тумерон. Обеспечивает избавление от гельминтов, вируосв, патогенной микрофлоры.

  • Витамин Р. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Используется в комплексе при лечении недугов респираторного течения, дерматита, псориаза.
  • Антиоксиданты. Помогают очистить организм от токсинов, нейтрализуют воздействие свободных радикалов, способствуют омоложению, защищают от появления злокачественных новообразований.

Польза куркумы

Согласно исследованиям, проведенным индийскими специалистами, растение уменьшает вязкость крови, тонизирует сердечную мышцу, понижает артериальное давление. Особенно полезна куркума людям, страдающим гипертонией. Она уменьшает показатели сахара в крови, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Можно использовать её и при лечении болезни Альцгеймера. Способствует уменьшению проявления симптоматики. Применяется тумерик при терапии болезней ЖКТ, желчевыводящих органов, для снижения уровня холестерина, восстановления менструального цикла. Растение увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным бактериям. Уменьшает выраженность симптомов при аллергии или дерматитах.

Основное воздействие растения:

  • анестетическое;
  • антиоксидантное;
  • обеззараживающее;
  • противоспазматическое;
  • рассасывающее;
  • отхаркивающее;
  • желчегонное;
  • иммунное;
  • заживляющее.

Противопоказания

Тумерик – это сильнодействующая пряность, поэтому перед её использованием рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Не разрешается принимать в комплексе с некоторыми лекарственными препаратами. С особой осторожностью следует принимать куркуму людям с гемофилией, гипотонией, желтухой, острым гепатитом. Растение уменьшает сворачиваемость крови и снижает, а не повышает давление. Злоупотребление вызывает понос.

Для того чтобы растение не вызвало неблагоприятного воздействия, следует употреблять его в определенных количествах:

  • в лечебных целях – 1 ст. л. до либо после употребления еды. Для детей на 20 кг – 1 ч. л.;
  • с целью профилактики – 1 ч. л. добавляют в пищу и употребляют регулярно в течение года.

Рецепты

Гипертоникам рекомендуется использовать следующий народный рецепт. Как показывают отзывы, большое количество людей применяющих его, получили ожидаемые результаты. Для приготовления понадобятся:

  • семена льна – 1 ст.л.;
  • семя кунжута – 1 ст. л.;
  • мак – 1 ст. л.;
  • мед – 1 ст. л.;
  • куркума – 2 ст. л.

Семена льна, кунжута и мак измельчают до порошкового состояния. Добавить порошок куркумы. Все компоненты соединить с мёдом, перемешать до получения однородной массы. Вы получите 4–5 небольших размеров «конфет». Для проведения профилактических мероприятий достаточно съедать по 1 такой конфете. Перед приемом следует выпивать 0,5 стакана воды. В комплексе куркума и медикаментозная терапия способствует скорейшему выздоровлению.