Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Артериальное давление у пожилых людей

Отчего поднимается артериальное давление

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Статистика такова, что в последнее время все большее количество людей страдает от повышенного давления. Причем эта проблема мучает не только пожилых людей, но и молодежь. Повышенное давление – это не что иное, как гипертония. Проявляться эта коварная болезнь начинает достаточно медленно, все начинается с легких нечастых головокружений и слабости. Затем человек начинает быстро уставать, у него немеют пальцы, а перед глазами иногда появляются темные точки.

Эта стадия может длиться довольно долго, несколько лет. После чего могут начаться осложнения – от обычной сердечной недостаточности до инфаркта. Поэтому лечить повышенное давление лучше сразу, при проявлении уже первых симптомов. А в идеале – устранить причины появления гипертонии, о которых и пойдет речь в статье.

Соль

Помните небезызвестный «Соляной бунт»? Это было в середине 17 века, когда общество взбунтовалось против повышения цен на соль в стране. Безусловно, соль делает пищу вкуснее. Но также вызывает и негативные процессы в организме – задерживает влагу, вызывая отеки и повышая давление. Поэтому с развитием промышленной добычи так любимой нами соли возросло и количество гипертоников.

Но совсем отказываться от соли – слишком категоричные меры. Оптимальное количество потребления соли – 1 чайная ложка в сутки. Но это не касается пожилых людей. После 70 лет организм человека теряет очень много соли с мочой, поэтому для них нормой может быть больше 1 чайной ложки этого вещества, что не явится причиной гипертонии.

Употребление пищи вечером, чая или алкоголя

Великий полководец Суворов завещал отдавать ужин врагу, но мало кто пользуется этим мудрым советом. Чтобы утолить чувство голода, мы наедаемся вечером, запивая пищу кружкой вкусного чая или, что еще хуже, пивом или другими алкогольными напитками. Вред такого чревоугодия заключается не только в ухудшении фигуры. Наш организм не успевает переварить все съеденное и выпитое – в итоге вся эта пища «давит» на него ночью. Вследствие чего поднимается давление и набираются лишние килограммы.

Выделяя причины гипертонии, стоит отдельно сказать об обильном питье вечером. Несколько чашек чая или стакан пива, выпитые перед сном, нагружают почки, поэтому им приходится ночью усиленно работать, а не отдыхать. Результатом станет плохое самочувствие утром вследствие высокого давления.

Малоподвижный образ жизни

Почему сидячий образ жизни – одна из главных причин гипертонии? Любому, кто хотя бы немного знаком с физиологией человека, это очевидно. Проводя целый день на стуле, мы затрудняем движение крови по сосудам и замедляем кровоток. Эти две причины и вызывают гипертонию. Назначать лечение таблетками в этом случае не имеет смысла. Лучший способ нормализовать давление – чаще гулять. Также это поможет и при повышении давления вследствие постоянных стрессов.

Отличными видами спорта для нормализации давления являются плавание и скандинавская ходьба. А говорить о пользе йоги можно бесконечно. Это и практика дыхания, и правильный релакс, и особое эмоциональное состояние. Польза йоги доказана давно, этот особый вид жизни полезен не только с точки зрения нормализации давления, но и для лечения множества других недугов.

Ночная жизнь

Нарушение режима – также одна из основных причин гипертонии. Всем известно деление всех людей на «жаворонков», засыпающих рано и поднимающихся с первыми лучами солнца, и «сов», ведущих ночной образ жизни. Так вот, большинство «сов» страдают от скачков давления. Причина тому – особые ночные биоритмы человеческого организма. Около 3-х часов ночи организм вырабатывает специальные гормоны, способствующие поддержанию нормального уровня давления и эндокринной системы.

Если человек ночью не спит, это вызывает нарушения гормональной системы. Организм больше не регулирует нормальный уровень их выработки, следствием чего и является повышенный уровень сахара в крови и гипертония.

Кофе

Долго говорить о том, что кофе повышает давление, нет смысла. Об этом знает даже школьник. Важно проследить, сколько чашек в день вы выпиваете и как в зависимости от этого меняется ваше состояние. Одна чашечка любимого бодрящего напитка с утра, возможно, не принесет вреда.

Если же вы употребляете гораздо больше и склонны к повышенному артериальному давлению, стоит задуматься о снижении количества выпиваемого кофе или его заменителе. Достойным аналогом кофе считают цикорий.

Постоянная спешка, отсутствие режима дня

Есть две категории вечно спешащих людей. Первая – это руководители и бизнесмены, находящиеся постоянно ответственными за дела фирмы, сделки, контракты и т.д. Стрессы и вечное нервное напряжение – «лучшие друзья» гипертонии. Поэтому и возросло, к сожалению, количество инфарктов в возрасте 30 лет.

Вторая желающая все успеть группа – «мамочки». Их задача – встать раньше всех, приготовить завтрак, собрать детей в школу и в детский сад, успеть на работу, пробежаться по магазинам, затем приготовить ужин, сделать уроки. И так изо дня в день. Такие женщины, намеренно или вынужденно отказывающиеся от отдыха даже в законные выходные в пользу домашних дел, также подвержены скачкам давления.

Тревоги, беспокойство

«Все болезни – от нервов». Эта фраза недалека от истины. Постоянно находясь в нервном напряжении, мы подготавливаем благодатную почву для скачков артериального давления. Особое внимание стоит уделить сбору негативной информации. Читая криминальные сводки, смотря ток-шоу о маньяках или смертях людей, просматривая фильмы-катастрофы, мы «нагоняем» на себя чувство страха и тревоги. А зачем?

Безусловно, нужно быть в курсе того, что творится в мире. Но просмотра выпуска новостей по главным российским каналам вполне достаточно, чтобы узнать об основных событиях. Углубляться же в негатив, порой причитая «как страшно жить», – верный способ стать в скором времени гипертоником. Добрый фильм, любимый роман или прогулка по парку принесут гораздо больше пользы.

Осложнения повышенного давления

Постоянно скачущее артериальное давление ни к чему хорошему не приведет. Гипертоники подвержены инфарктам и инсультам, ухудшенное кровообращение и нагрузка на сердце вызывают одышку, отеки рук и ног. Осложнений может быть множество. Поэтому нужно не только знать причины гипертонии, но и вовремя устранить их, сделав выбор в пользу здорового образа жизни.

Древние люди Вторая группа крови и особенности жизни людей с ней

  • Лечение суставов
  • Похудение
  • Варикоз
  • Грибок ногтей
  • Борьба с морщинами
  • Высокое давление (гипертония)
  • Давление у пожилого человека

    • 1 Нормальное допустимое давление
    • 2 Как правильно измерить?
    • 3 Низкое АД в пожилом возраста
      • 3.1 Причины низкого давления у людей пожилого возраста
      • 3.2 Симптоматика
      • 3.3 Какая опасность?
      • 3.4 Как поднять?
    • 4 Почему давление повышенное?
      • 4.1 Проявления
      • 4.2 Лечение гипертонии
        • 4.2.1 Препараты
        • 4.2.2 Народные средства

    Чаще всего наблюдается повышенное и пониженное артериальное давление и пульс у пожилых людей, ведь сосуды становятся менее эластичными. Поэтому есть и свои показатели нормы АД у людей пожилого возраста. Давление человека зависит от многих факторов. По этой причине будьте внимательными и измеряйте его каждый день, чтобы избежать появления опасных болезней.

    Нормальное допустимое давление

    Норма артериального давления разная для женщин и мужчин и определяется по возрасту.

    на

    У женщин после 60-го года жизни считается нормальным тот показатель, который достигает 144/85 мм рт.ст. У мужчин в таком же возрасте — 142/85 мм рт.ст. В 70 лет, если показатели у женщины достигают 159/85 мм рт. ст., а у мужчины — 145/82 мм рт. ст., кровяное давление в норме. В 80 лет нормой пульсового давления считается 147/82 мм рт.ст. для мужского пола, а для женского — 157/83 мм рт. ст. В 90 лет эти показатели составляют 145/78 мм рт. ст. у сильного пола и 150/79 мм рт. ст. для женского.

    Вернуться к оглавлению

    Как правильно измерить?

    Давление измеряют тонометром, который бывает нескольких видов: ручной, автоматический, электронный. Чтобы верно измерить его с помощью ручного тонометра, придерживайтесь таких правил:

    • Удобно сядьте.
    • Оденьте манжетку так, чтобы она была выше локтя.
    • Рука должна лежать на столе.
    • Оденьте стетоскоп. Он должен быть под манжетой.
    • Качайте воздух с помощью груши до тех пор, пока показатели не достигнут от 200 до 220 мм рт. ст.
    • Аккуратно и не спеша спускайте воздух, при этом внимательно считая количество ударов.
    • В основном при измерении учитывается только нижнее давление.

    Кроме точных показателей АД автоматический тонометр показывает частоту пульса.

    Используя автоматический тонометр, придерживайтесь таких же правил. Разница только в том, что результаты показаны на специальном табло. Также можно увидеть и состояние пульса. На электронном тонометре нужно всего лишь нажать кнопку на табло. Рекомендуется прислушаться и к следующим советам:

    • Перед измерением запрещено пить кофе, выполнять физические нагрузки, курить.
    • Поставьте ноги прямо, не скрещивайте их.
    • Не разговаривайте.
    • Держите спину прямо.
    • Рука должна быть свободной от одежды.
    • Манжетка должна подходить по размеру руки.
    • Обязательно перед измерением отдохните.

    Вернуться к оглавлению

    Низкое АД в пожилом возраста

    Причины низкого давления у людей пожилого возраста

    Понижается показатель из-за недавно перенесенных операций, потерь крови. Но есть и другие причины низкого давления у пожилых женщин и мужчин:

    • наследственный фактор;
    • заболевания, перенесенный ранее;
    • долгий постельный режим;
    • побочные эффекты некоторых лекарств;
    • проблемы с сердцем;
    • потеря крови;
    • обезвоживание;
    • отравление;
    • аллергические реакции;
    • погодные условия.

    Вернуться к оглавлению

    Симптоматика

    Низкое давление у пожилых людей проявляется следующими симптомами:

    • усталость;
    • понижение работоспособности;
    • раздражительность;
    • головная боль и головокружения;
    • высокий пульс;
    • нарушение режима сна;
    • повышенное потоотделение;
    • онемение конечностей рук;
    • апатия;
    • ухудшение памяти.

    Вернуться к оглавлению

    Какая опасность?

    Постоянное пониженное давление у пожилых людей может стать причиной инфаркта.

    Низкое давление у пожилого человека крайне опасно. Главная опасность состоит в том, что при приступе заболевания возможны серьезные осложнения, что крайне небезопасно в таком возрасте. Есть риск появления инсульта. Так как в мозг попадает недостаточное количество крови, возможно потемнение в глазах, обморок, в результате которого человек может упасть. А это нежелательно для пожилых людей. Поэтому будьте осторожны и регулярно посещайте врача. Возможно, стоит прекратить прием некоторых медикаментов, ведь некоторые препараты запрещено употреблять при пониженном давлении. А есть возможность и наличия другого опасного заболевания, из-за которого падает давление у взрослого человека, поэтому не откладывайте лечения. Ведь возможны и осложнения, для лечения которых требуется больше времени, денег. По этой причине не стоит игнорировать симптомы, а немедленно обратиться к доктору.

    Вернуться к оглавлению

    Как поднять?

    Чтобы поднять давление у пожилых, нужно сначала выяснить первоисточник его понижения. Зачастую это какая-то болезнь или внутреннее кровотечение. Но если дело совсем не в этом, то обратитесь к доктору, чтобы тот назначил нужные диагностические процедуры и лекарства. Врач может прописать препарат, в состав которого входит кофеин:

    • «Пирацетам»;
    • «Цитрапар»;
    • «Цитрамон»;
    • «Ацепар».

    Можно лечить пониженное давление пожилого человека с помощью народных рецептов. Эффективными считаются настойки валерианы, элеутерококка. Чтобы получить нормальное АД, поможет и чай из мелиссы. Полезны и народные средства:

    Ингредиенты Приготовление Употребление
    2 ст. л. листьев зверобоя 0,5 л кипятка
    • Залейте листья кипятком.
    • Поставьте в теплое место.
    • Настаивайте около 1 часа.
    • Процедите.
    2 раза в день по четверти стакана
    50 г листьев расторопши 0,5 л кипятка
    • Залейте листья кипятком.
    • Плотно закройте банку.
    • Храните в темном месте 14 дней.
    • Процедите.
    3 раза в день перед приемом пищи по 50 капель. Разбавляйте с водой.

    Утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и полноценное питание приводят давление в норму.

    Для снижения давления принимайте контрастный душ. Рекомендуется больше гулять, проводить больше времени на свежем воздухе. При низком давлении занимайтесь физкультурой, нужно делать утреннюю зарядку. Нужно соблюдать правильный режим сна. Чтобы повысить давление, нормализуйте питание, обязательно завтракайте. Утром не вставайте резко с постели, ведь может появиться головокружение, что и есть одним из симптомов пониженного давления. Также если в организме присутствует гипотония, не злоупотребляйте кофе, особенно вечером.

    Вернуться к оглавлению

    Почему давление повышенное?

    Причины повышения давления:

    • чрезмерное количество соли в рационе;
    • переживания, стрессы;
    • резкие движения;
    • резкое поднятие с постели утром;
    • другие заболевания;
    • наследственная предрасположенность;
    • переедание;
    • малоподвижный образ жизни;
    • злоупотребление спиртными напитками;
    • ожирение.

    Вернуться к оглавлению

    Проявления

    После подъема этого показателя у старого человека появляется головокружение, бессонница, затрудненное дыхание. Повышенное давление сопровождается и следующими симптомами:

    • сердечные заболевания;
    • проблемы с глазами;
    • заболевания почек;
    • нарушение функций ЦНС;
    • головные боли;
    • слабость;
    • шум в ушах.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение гипертонии

    Снизить давление помогает изменение образа жизни. Если показатель повышается, соблюдайте такие правила:

    • Откажитесь от вредных привычек.
    • Не передайте.
    • Соблюдайте диету. В рационе должны присутствовать молочные продукты, яичные белки, каши, в особенности гречневая или овсяная, нежирное мясо. Уменьшите употребление сладостей.
    • Рекомендуются умеренные физические нагрузки.
    • Требуется выпивать не меньше 1,5 литра воды в сутки.

    Вернуться к оглавлению

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Препараты

    Врач может назначить и лечение медикаментами. Но не забывайте о том, что их запрещено употреблять без консультации доктора. Лекарства для снижения давления разные: ингибиторы, блокаторы ангиотензиновых рецепторов, блокаторы кальциевых каналов, бета-адреноблокаторы, диуретики, нейротропные лекарства.

    Препараты Примеры лекарств
    Ингибиторы
    • «Лизиноприл»;
    • «Трандолаприл»;
    • «Каптоприл»;
    • «Периндоприл»;
    • «Рамиприл»;
    • «Хинаприл»;
    • «Зофеноприл»;
    • «Амлодипин».
    Блокаторы ангиотензиновых рецепторов
    • «Эпросартан»;
    • «Телмисартан»;
    • «Ирбесартан»;
    • «Кандесартан»;
    • «Олмесартан»;
    • «Лозартан»;
    • «Валсартан».
    Бета — адреноблокаторы
    • «Бетаксолол»;
    • «Бисопролол»;
    • «Метопролол»;
    • «Небиволол».
    Диуретики
    • «Триампур»;
    • «Индапамид»;
    • «Гидрохлоротиазид»;
    • «Спиронолактон».
    Нейротропные лекарства
    • «Метилдопа»;
    • «Моксонидин»;
    • «Рилменидин».

    Прием медикаментов способствует нормализации давления.

    Хотя и вышеперечисленные лекарства помогают побороть высокое давление, нужно употреблять их с осторожностью и с рекомендацией врача. Ведь возможны побочные действия, которые вредны для человеческого здоровья. Давление должно быть в норме, потому что это важно для организма. Поэтому вовремя проводите профилактику, чтобы избежать резкого повышения этого показателя.

    Вернуться к оглавлению

    Народные средства

    Существует много народных рецептов, которые помогают сбить давление:

    • Пейте сок из рябины. Особенно рекомендуется использовать черные ягоды.
    • Рекомендуется при гипертонии пить сок из хурмы.
    • Эффективной является и настойка из чеснока. Залейте водкой 2 измельченные головки чеснока. Настаивайте 12 дней. Употребляйте 3 раза в сутки по 20 капель до еды.
    • Залейте кипятком сухие листья черники и настаивайте 8 часов. Принимать 1 раз в день.
    • Также можно смочить в уксусе кусочек бинта и приложить к пяткам. Но нужно убрать сразу, как только давление упадет до нужного показателя.
    • Действенное народное средство: залейте неочищенные сырые тыквенные семечки холодной водой и закипятите. Варите в продолжение 2-х часов. Процедите и поставьте в холодное место. Рекомендуется выпивать по 1 стакану в сутки.

    Чтобы давление понизилось или повысилось, прислушайтесь к вышеописанным советам, которые улучшат состояние здоровья старых людей. Ведь если у летнего мужчины или у летней женщины наблюдается критическое изменение показателей, это может привести к летальному исходу. Особенно небезопасно для стариков заболевание, которое скрывается за гипотонией. Поэтому будьте осторожны, проводите профилактику и регулярно ходите к врачу.

    на

    Комментарий

    Псевдоним